年齢にあわせたサプリメントを

色々なサプリメントがありますが、私は年代に合わせて必要なサプリメントを選ぶことをおすすめしたいと思います。メラックスeye

やっぱり年齢によって必要な成分とかって全く違いますし、悩みなども大きく変わってくるからです。

たとえば、まだ19才とかの女性がもっときれいな肌になりたいと、コラーゲンサプリメントなどをとるのはそれほど意味がない気がします。

そのような年代で必要な美肌サプリメントといえば、ビタミンCやビタミンBなどで十分だと思うからです。

ですが、逆に25才からは本当にコラーゲンがどんどん体内で減少していってしまうので、積極的に摂取していく必要があります。

コラーゲンだけでなく、エラスチン、コンドロイチンなど色々と減少していくので、それらもすべて摂取するのがおすすめですが、まだ25才ならそこまで深刻ではないので、コラーゲンだけでもいいかもしれません。

ですが、35才くらいになると深刻になってくるので、それらすべてを積極的に摂取していくことをおすすめします。

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